Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 46,96g | Prot: 80,97g | Carbh: 116,22g.
Desayuno: Fazer Хлеб Голландский Бурже, Омлет или Яичница. Almuerzo: Киви, Простой Йогурт (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Мандарины, Дымов Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Голландский Бурже. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Редис, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|