Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 49,25g | Carbh: 180,64g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Mis Köy Peyniri, Peynirli Börek, Patatesli Börek. Almuerzo: Etli Türlü, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Cena: Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Hurma, Lokum, Nestle Sıcak Çikolata (Paket). más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Sentado - 12 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de freckled_witch
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