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Merke! Mantra für die nächsten 19 Tage lautet : "Dein Körper ist dein Freund und er macht was du wünschst, unterstütze Ihn dabei und ab 01.01. fangen wir gemeinsam neu an." :-)
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 82,40g | Prot: 57,88g | Carbh: 193,09g.
Desayuno: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Almuerzo: Schokobrötchen, Banane. Cena: REWE Wiener Würstchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Kokosmakronen. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
14 dic. 16 por el miembro: marcothebrain
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Schlaukopf :-) keine Lust, Weihnachten steht an, jeden Tag unterwegs, das Gewicht ist nicht Alles, mache Menschen brauchen einfach einen Starttag
14 dic. 16 por el miembro: Happy*to*be
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Stimmt, das Gewicht ist nicht alles, ich reglementiert das nebenher, so wie atmen oder duschen...
14 dic. 16 por el miembro: marcothebrain
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Regle nicht reglementiert...Blödsinn.
14 dic. 16 por el miembro: marcothebrain
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