Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 114,10g | Prot: 108,28g | Carbh: 403,05g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Pão de Mistura, Cappuccino. Almuerzo: Sopa de Legumes, Café Expresso, Diospiro, Massa com Queijo e Molho de Carne. Cena: Arroz Doce, Legumes Cozidos, Febras. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Pão de Mistura, Pingo Doce Chocolate de Leite. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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