Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3121 kcal
|
Grasa: 170,74g | Prot: 115,14g | Carbh: 280,45g.
Desayuno: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Almuerzo: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Cena: Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Скит Майонез, Фишерель Филе Хека в Панировке, Макароны Отварные. más...
|
|
3067 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|