Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 111,61g | Prot: 172,08g | Carbh: 254,23g.
Desayuno: Nasi Putih, Dada Ayam, Ikan. Almuerzo: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pisang. Cena: Sate Ayam, Nasi Putih, Bakwan, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Lontong, Kecambah, Tahu Goreng, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kecap Manis, Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Jeruk, Gula. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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