Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 90,75g | Carbh: 91,19g.
Desayuno: Чай, Дымов Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Almuerzo: Редис, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Морская Капуста, Перекресток Котлеты из Трески. Pasa Bocas / Otros: Гематоген, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Свити, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Гематоген, Овсяная Каша на Воде. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montañismo - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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