Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 64,93g | Prot: 153,32g | Carbh: 115,34g.
Desayuno: Mel, Ovo Mexido, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Arroz Branco, Fricassê de Frango. Cena: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabioconverge
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