Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 71,41g | Carbh: 151,15g.
Desayuno: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Caramel. Almuerzo: Activia Rhubarbe, Daco Bello Noix de Pecan, Elle & Vire Carré Frais, Carrefour Bio Galette de Maïs, Charal Steak Haché 5%, Maille Moutarde Fins Gourmets, Maille Velours de Balsamique, Florette Les Carottes Râpées, Salade Verte. Cena: Activia Kiwi, Carrefour Bio Galette de Maïs, Blini Ktipiti, Blini Tzatziki, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Salade Verte, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Florette Les Carottes Râpées, Auchan Avocat, Blini Gyoza, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
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3759 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 40 minutos, Planchado - 2 horas, Tapis - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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