Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 94,80g | Carbh: 223,54g.
Desayuno: Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Silk Unsweetened Soymilk, Tea with Milk and Sugar. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Newcastle Brown Ale. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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