Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2617 kcal
|
Grasa: 131,74g | Prot: 69,62g | Carbh: 305,87g.
Desayuno: Domatesler, Kısır. Almuerzo: Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Kıymalı Börek, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Luppo Sandviç Kek Kakaolu. más...
|
|
3729 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Estudiar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|