Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2721 kcal
|
Grasa: 65,19g | Prot: 248,21g | Carbh: 267,52g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Rainbow Kaurapuuro, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. Almuerzo: Risella Täysjyväriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale. Cena: Rainbow Vihannessekoitus, Atria Jauheliha 9,5%, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Instant Oats, Star Nutrition Octane, Banaanit, Star Nutrition Malto-Flex Pure, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Rainbow Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|