Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 42,30g | Prot: 101,63g | Carbh: 129,19g.
Desayuno: Чай, Белковый Омлет, Омлет или Яичница. Almuerzo: Редис, Салат Айсберг, Говядина Отварная. Cena: Перекресток Котлеты из Трески, Морская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Гематоген, Чай, Гематоген, Киви, Президент Творог 0,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|
2825 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|