Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2012
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 91,94g | Carbh: 111,79g.
Desayuno: Sugar Free French Vanilla, Ketchup, Everyday Turkey Burgers. Almuerzo: skippy natural peanut butter, Cinnamon, Nonfat Plain Greek Yogurt, Calorie Free Sweetener, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Frozen Sliced Peaches. Cena: kraft light catalina, American Blend, everyday turkey burger. Pasa Bocas / Otros: fat free whipped topping, chobani passion fruit yogurt. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ebryant9475
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