Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 62,40g | Carbh: 253,15g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Barq's Root Beer (20 oz), Burger King Whopper Jr. Sandwich. Cena: Newcastle Brown Ale, Juanita's Foods Menudito Menudo. Pasa Bocas / Otros: Toll House Sugar Cookies, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 31 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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