Diario de alihammoud11, 10 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
82 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2016:
1274 kcal Grasa: 45,50g | Prot: 37,17g | Carbh: 185,72g.   Desayuno: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Magnum Mandel, Äpfel, Aldi Brötchen. Cena: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Äpfel. más...
2032 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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