Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 83,20g | Prot: 110,49g | Carbh: 195,39g.
Desayuno: McDonald's P'tite Pomme. Almuerzo: Activia Ananas, Mcdonald's Sauce New York, McDonald's Salade Manhattan. Cena: Panini Bœuf, McDonald's Frites (Grande), Colona Sauce Algérienne, Myprotein BBQ Protein Puffs, Myprotein Beef Jerky. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Graines de Courge, Raisins Secs, Auchan Cerneaux de Noix, Leader Price Cranberries Séchées. más...
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4216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 5 minutos, Vélo - 30 minutos, Tapis - 25 minutos, Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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