Diario de Elvybarbar, 09 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016

64 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2016:

592 kcal

Grasa: 26,01g | Prot: 15,71g | Carbh: 46,75g. Almuerzo: Honig Chinese Kippensoep. Cena: Gekookte Mosselen. Pasa Bocas / Otros: Olifant Jonge Jenever, Millies Kaasknabbels. más...

2214 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Trotar - 8/kph - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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