Vacation with the kids. Could not follow any strict diet then. And no exercise as well. Cant wait for the kids to go visit their grannies and I can focus on myself.
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Poco.
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508 kcal
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Grasa: 12,50g | Prot: 34,20g | Carbh: 67,82g.
Desayuno: Milk, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry. Almuerzo: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken Pizza (Real Deal). Pasa Bocas / Otros: Brookes Sweeto Concentrate Drink, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peaches. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lutendo2107
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