Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 62,41g | Prot: 94,00g | Carbh: 228,07g.
Desayuno: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Русский Гематоген Гематоген Классический, Плов с Говядиной, Салат Оливье, Гороховый Суп. Cena: Слобода Майонез, Помидоры Черри, Лента Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяная Каша на Воде, Гематоген, Кофе, Фармстандарт Ферро Гематоген. más...
|
|
3106 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montañismo - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|