|
Даже гороскопы кричат о том, что пора бросать жрать:( Буду стараться уложиться в 1500-1600, пора завязывать со сладким. Только вот есть его только раз в неделю, для меня пока тайна века.
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 75,23g | Prot: 79,48g | Carbh: 244,87g.
Desayuno: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Ашан Хлеб Баварский, Капуста Тушеная с Яйцом. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Невский Кондитер Паркур, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Рафаэлло Конфета, Конти Конфеты Живинка. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 dic. 16 por el miembro: Ljutamir
|
Не понимаю, зачем томить себя голодом "влезая в 1500-1600 ккал, съедая на завтрак/обед/ужин по 200ккал, чтобы в догонку в течении дня нажраться сладостей на 1000ккал? Где тут диета или план питания?
09 dic. 16 por el miembro: Ljutamir
|
Я хочу норм питаться, чтоб сладостей не нажираться) и пока не выходит, в целом съесть на 1600ккал нормальной еды типа гречки/капусты/супа/мяса и не оголодать для меня нормально, когда-то так и питалась, не знаю, почему сейчас ем так много сладкого и такое ощущение, что могу прожить на одних сладостях...каждый день начинаю "не есть " , но что-то идёт не так потом
09 dic. 16 por el miembro: woman_or_man
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de woman_or_man
|