Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 85,70g | Prot: 180,86g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Pasta de Amendoim, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Cafezinho, Jussara Leite Desnatado, Canela, Água de Coco. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Ati Latte Coalhada Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Flormel Paçoca de Amendoim + Whey. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Danone Iogurte Grego, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vilma bessa
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