Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 56,46g | Prot: 122,36g | Carbh: 239,90g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кокосовое Масло, Желтая Зимняя Тыква, Мистраль Булгур, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яичный Желток, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Мистраль Булгур, Рахат Конфеты Айсулу (Рахат), Рахат Конфеты Нур (Рахат), Славянка Конфеты Царское Лакомство, Победа Птица Счастья, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Украшение (Невский Кондитер), Добрые Вести Конфеты Солнечный Бархан (Добрые Вести), Акконд Конфеты Геометрика Акконд (Топленое Молоко), Мистраль Булгур, Брюшки из Лососевых, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Хурма, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Карачиха Крупа Гречневая, Ашан Хурма, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr Dias Клетчатка Изящная, Черный Хлеб Полба Био (Черный Хлеб), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Мистраль Булгур, Ашан Брюшки из Лососевых, Dr Dias Клетчатка Изящная. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Tabata - 15 minutos, Yoga - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos, Trabajo - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|