Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2010
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 88,36g | Prot: 139,27g | Carbh: 331,22g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sliced ham, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Almuerzo: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing. Cena: chocolate muffin, white rice. Pasa Bocas / Otros: apple. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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