Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1039 kcal
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Grasa: 7,27g | Prot: 21,35g | Carbh: 120,80g.
Desayuno: Adoçantes, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Marilan Magic Toast Integral. Cena: Batata Doce, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de helenacampos1
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