Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 30,61g | Prot: 65,73g | Carbh: 236,65g.
Desayuno: My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Chiasamen, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, DM Bio Quinoa Flocken, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Ja! Milch 1,5% Fett, Zespri Kiwi Gold, Odenwald Schattenmorellen, Nestle Fitness Vollkorn, Kellogg's Rice Krispies, My Muesli Figurfit Müsli, Alnatura Urkornmüsli, Exquisa Quark Genuss Pflaume-Zimt Winter. Cena: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Kerrygold Extra mit Meersalz, Vollkornbrot, miree Pikante Kräuter, Schwälbchen Streichrahm Leicht Gesalzen, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milbona Edamer in Scheiben, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen Schmidt Weiße Lebkuchen, Nimm2 Lachgummi, Haribo Frutinis, Lebkuchen Schmidt Dominosteine. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hantel76
|