Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2850 kcal
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Grasa: 75,65g | Prot: 182,68g | Carbh: 352,04g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almuerzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gran Pavesi Cracker Salati, Mela, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), lo Scoiattolo Triangoli Tartufo e Porcini. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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