Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3933 kcal
|
Grasa: 203,49g | Prot: 128,28g | Carbh: 400,62g.
Desayuno: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Almuerzo: Тимоша Халва Подсолнечная, Изюм (без Косточек), Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Cena: Lay's Чипсы, Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. más...
|
|
2841 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|