Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 82,81g | Prot: 73,23g | Carbh: 170,27g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Ударница Пастила Клюквенная, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Помидоры, Омлет или Яичница. Almuerzo: Салат Овощной, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Рис Вареный, Борщ, Milky Way Шоколадный Батончик. Cena: Президент Творог 0,2%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Эко Зефир. más...
|
|
3063 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|