Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 63,71g | Prot: 85,32g | Carbh: 189,69g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: PowerBar Recovery Peanut Butter Caramel Crisp Bar, Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas). Cena: Taco Cabana Crispy Beef Taco, Newcastle Brown Ale, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Pecan Shortbread Cookies, Peanut Brittle. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|