Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 118,50g | Carbh: 76,99g.
Almuerzo: Maille Velours de Balsamique, Florette Mâche, Graines de Courge, Auchan Cerneaux de Noix, Raisins Secs, Seeberger Cranberries, Reflets de France Tielles Sétoises, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle Pousses de Soja, Sauce de Soja (Tamari), Myprotein My Noodles. Cena: Danone Yaourt Nature, Myprotein Protein Pancake Mix, Lotus Speculoos (6,73g), Carrefour Bio Galette de Maïs, Coeur de Lion Camembert, Oeuf Dur, Maille Velours de Balsamique, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Carrefour Macédoine de Légumes, Myprotein My Rice. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Tapis - 25 minutos, Elíptica - 11 minutos, Muscu - 1 hora y 2 minutos, Rameur - 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Trabajo - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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