Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 180,44g | Prot: 99,95g | Carbh: 28,54g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Ашан Пекинская Капуста, Ecotau Масло Льняное, Обычное Кофе, Яичный Омлет. Almuerzo: Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Кинза, Говяжья Котлета на Пару, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Яичница, Cocoraw Coconut Oil Extra Virgin Cold Press. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmitrijK
|