Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 75,48g | Carbh: 164,90g.
Desayuno: Яблочное Варенье, Сырники Диетические, Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Омлет или Яичница. Almuerzo: Салат Щетка, Окей Куриная Отбивная, Рис Вареный. Cena: Fazer Хлеб Голландский Бурже, Клементины, Семга Запеченная, Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Голландский Бурже. Pasa Bocas / Otros: Эко Зефир, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montañismo - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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