Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 80,78g | Carbh: 69,43g.
Desayuno: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Coffee, Lucerne Salted Caramel creamer. Almuerzo: Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Cena: Acorn Winter Squash, Beef Steak, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Grape Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Butterball Smoked Turkey Breast. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmkjmomma
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