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uzun bir aradan sonra yeniden başlıyoruzzzz....
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 63,08g | Carbh: 79,09g.
Desayuno: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata, Et Sote, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Eti Hoşbeş, Simbat Çekirdek, Eti Etimek. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oznurugurluoglu
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