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20 dagar. 91 cm midja.
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 219,81g | Prot: 264,90g | Carbh: 223,91g.
Desayuno: Biff. Almuerzo: Scan Prinskorv, Felix Smörgåsgurka, Rydbergs Rödbetssallad, Netto Smörgås Salami Ost, Köttbullar av Nötkött. Cena: Kokostorsk M Ris. Pasa Bocas / Otros: Scivation Xtend, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pipakungen
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