Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 36,43g | Prot: 82,63g | Carbh: 139,07g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические, Омлет или Яичница. Almuerzo: Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Ударница Пастила Клюквенная, Вареное Яйцо, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Pasa Bocas / Otros: Киви, Президент Творог 0,2%, Овсяная Каша на Воде, Свити. más...
|
|
2689 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|