Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2016
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 80,24g | Prot: 151,17g | Carbh: 93,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, MacCoffee Кофе 3 в 1, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Cena: Сыр Российский, Fanagoria Шардоне, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DashaRudik
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