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100g mehr ist o.k dafür, dass ich gestern Abend gegen 23:00 noch 30g Erdnüsse mit Schale weggemümmelt hab. ⛄🎅 Ich wünsch euch allen ein schönes zweites Advent-Wochenende. 🎄
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 96,82g | Carbh: 204,20g.
Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Almuerzo: Maggi Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Cena: Aldi Lys Bleu, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse mit Schale, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Kohlrabi, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, REWE Bio Löffelbiskuits. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
...ja, wenn Du die Schale mitisst, ist wie beim Hühnchen, die Haut ist das Schlimmste!
03 dic. 16 por el miembro: Casimir123
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@casimir: gibt aber sowohl dem Hähnchen als auch der Erdnuss die von mir bevorzugtte Knusprigkeit 😊
03 dic. 16 por el miembro: triggerfish
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...öhm, also auch Garnelen und Hummer mit Schale?
03 dic. 16 por el miembro: Casimir123
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Das wäre sogar mir zu "Hardcore" 😆
03 dic. 16 por el miembro: triggerfish
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03 dic. 16 por el miembro: Casimir123
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