Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2016
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 24,00g | Carbh: 236,92g.
Desayuno: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Roggen Knäckebrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. Cena: Spreewaldhof Apfelkompott, Frenzel Kartoffelpuffer. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Aerzener Apfelkuchen, Clementinen. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Trabajo - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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