Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2016
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 116,06g | Prot: 109,42g | Carbh: 254,86g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Etli Biber Dolması, Şehriye Çorbası. Cena: Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Pasa Bocas / Otros: Muz, Elma, Kestane. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Estudiar - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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