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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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756 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 67,40g | Carbh: 49,80g.
Desayuno: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nutrata Only Women Whey. Almuerzo: Ameixas, Filé de Frango Grelhado, Peixe-Espada Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates. Cena: Macaxeira Cozida, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kenyamilanes
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