Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 116,73g | Prot: 90,36g | Carbh: 36,30g.
Desayuno: Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno, Olvita Olej z Ostropestu, Tran, Jajko na Twardo. Almuerzo: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Czerwona Papryka, Szynka, Jajko na Twardo. Cena: Karkówka, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Pasa Bocas / Otros: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Nasze Smaki Salceson Szlachetny, Chleb Wieloziarnisty. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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