Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 28,84g | Prot: 83,06g | Carbh: 178,06g.
Desayuno: Белковый Омлет. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Три Правила Паровая Котлета из Индейки. Cena: Морская Капуста, Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Солянка из Капусты с Кабачками, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Эко Зефир, Зеленое Яблоко, Президент Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|
2613 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|