|
Wie war das mit dem Tropfen und dem Stein? Ja so scheint es zu sein... Eine Tafel Schokolade ist im Bett liegen geblieben, bin also schnell genug aufgestanden... 😂
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 57,73g | Prot: 69,94g | Carbh: 149,11g.
Desayuno: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almuerzo: Berief Tofu Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Quisit Gemüse Burger, Edeka Paprika Tiefgefroren. Cena: Purland Hackepeter, Edeka Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Cola Zero. más...
|
|
4026 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 10 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Lectura - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wie schaffst du das nur Tag für Tag? Bei mir klappt das nicht!🤔
02 dic. 16 por el miembro: gabili147
|
Mir ist es auch ein Rätsel, wie du das schaffst. Bin total neidisch! Aber freue mich natürlich für dich! Ganz toll, echt!
02 dic. 16 por el miembro: LillyMunster82
|
Fein, Ziel bald erreicht!!! : )
02 dic. 16 por el miembro: Schalkerin1904
|
Jetzt zum Winter hin abzunehmen, ist total schädlich. Deinem Körper fehlt dann das Fett und Du wirst frieren! Bei der nächsten Hungersnot und der durch das Winterchaos bedingten Lebensmittelknappheit hast Du dann nix mehr zum Zusetzen. Überlege Dir das also mit dem Abnehmen lieber noch mal! ;-) Nö, im Ernst: echt toll!
02 dic. 16 por el miembro: thu-online
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fagmich
|