Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 94,62g | Carbh: 150,61g.
Desayuno: Café Colado. Almuerzo: Café con Leche Semi Descremada, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Matarazzo Fideos Moño, La Paulina Queso Port Salut, Zapallito Verde. Pasa Bocas / Otros: Helado de Chocolate, Salami Seco o Duro, Tomates, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Pan de Salvado, La Paulina Queso Port Salut. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrian_77
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