Diario de linis19, 30 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2016:
2594 kcal Grasa: 77,69g | Prot: 103,83g | Carbh: 371,25g.   Desayuno: Alpina Kumis (150g), Nestlé Fitness. Almuerzo: Gomitas, Jugo de Naranja, Arroz Blanco, Carne de Res. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Natuchips Platanitos Verdes, Jacks Chicharrón Americano, Tamal Tolimense. más...
3232 kcal Ejercicio: Caminar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

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