Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 19,80g | Prot: 98,48g | Carbh: 96,81g.
Desayuno: Белковый Омлет. Almuerzo: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Морская Капуста, Бухта Изобилия Морской Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Президент Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Овсяная Каша на Воде. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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