Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 118,68g | Carbh: 217,72g.
Desayuno: McDonald's P'tite Pomme, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, McDonald's Lipton Ice Tea. Almuerzo: McDonald's Salade Manhattan, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Maille Velours de Balsamique, d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce. Cena: Mcdonald's Sauce New York, McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Salade Chèvre Croustillant, Activia Kiwi, Babybel Mini Babybel, Saint Agaune Saucisson Sec, Baguette, Maille Velours de Balsamique, Auchan Salade Mélangée, Les Croisés Grana Padano, Vico Croûtons Nature. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Express, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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4158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Étirement - 7 minutos, Vélo ergo - 25 minutos, Muscu - 16 minutos, Tapis - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Trabajo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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