Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2016
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 59,82g | Prot: 46,95g | Carbh: 188,05g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Tamale with Meat. Cena: El Popular Chorizo, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Rocky Mountain Road Ice Cream, Cinnamon Babka. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|